花粉症対策を心がけましょう

３月に入り、気温も少しずつ上がり

だんだんと春に近づいて来ているような気がします。

皆様はどのようにお過ごしでしょうか。

今年度卒業生の皆様は、ご卒業おめでとうございます。(*^^*)

４月からはそれぞれの新生活が始まることと思いますので

お体には十分お気を付けくださいませ。

最近では、花粉症の患者様も少しずつ増えて参りました。

症状がひどい場合は無理をせず医療機関を受診するように心がけましょう。

花粉症は、早めの対策が重要になります。

くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみ等風邪の症状によく似ているため、

花粉症であるにも関わらず、風邪と思い込んで症状を悪化させてしまう

ケースもあるようです。体に異変を感じたら早めに医師に診てもらい、

症状が軽いうちに治療を開始しましょう。

【自分で出来る対策として】

◎外出時

→マスクやメガネを着用し花粉の侵入を防ぐ

→花粉が付着しやすいウール素材の服は避ける

◎帰宅時

→玄関に入る前に付着した花粉を払い落とす

→手洗い、うがい、洗顔をし花粉を洗い流す

（空気清浄機は玄関に設置するのが効果的です！）

◎室内

→花粉の侵入を防ぐため窓は閉めておく

→こまめに室内を掃除する

→洗濯物を取り込む時は先に花粉を外で落としてから取り込む

冬に引き続き乾燥もまだ気になりますので、

保湿剤を使用し乾燥対策も心がけていきましょう。

それでは、この辺で失礼いたします。